Autres petits conseils judicieux pour limiter au mieux les grosses chaleurs l’été. 

Pour commencer, il faut savoir que tous les appareils électriques accentuent le surcroît de chaleur en été, tels que les ordinateurs, les tablettes, les téléphones mobiles, et autres.

Le mieux, c’est d’éviter de s’en servir trop souvent, surtout en journée, et de les utiliser avec modérations.

Lors des sorties sont prévue en journée, il est bon par temps de grosses chaleurs l’été, d’avoir à avec soi une bombe d’eau, pour se rafraîchir le visage, le cou, les bras, et les mains, et d'avoir une petite bombe d'eau à la maison aussi, pour se rafraîchir le cou, les mains, le visage, et les bras.

Les vêtements blancs, clairs et peu épais, sont plus confortables, et cela évite le surcroît de chaleur sur le corps.

Il est recommandé de boire beaucoup d’eau ou des tisanes ou des jus de fruits en petites gorgées tout au long de la journée.

Le mieux c'est de boire frais, mais pas trop glacés non plus, afin d’éviter l’hypothermie, car l’été quand il fait très chaud le corps emmagasine pas mal de chaleur l’été.

Les boissons trop chaudes ou les repas trop chauds et lourds à la digestions, sont à éviter.

Pour varier les menus en journée, il est préférable de manger à température ambiante ou tiède.

Manger frais c’est bien, mais pas trop glacé, car ce n’est pas trop conseillé non plus.

Afin d’éviter tous risques, éviter l’alcool, et l’exposition trop longue au soleil, même pendant les repas.

Les fruits de saison, comme par exemple, la pastèque, le melon, les bananes, les kiwis, les pommes, l’ananas, les pêches, et ce genre de fruits, sont rafraîchissants.

L'important, c'est de veiller à varier et équilibrer les repas dès le petit déjeuner, et les autres repas en journée.

Pour éviter le surcroît de chaleur à l’intérieur, il est recommander de faire de l’espace dans la maison.

De cette façon on crée de l’espace dans les pièces principales, tel que le séjour, et les chambres, afin d’éviter que la chaleur se concentre trop à l’intérieur de chaque pièce en été.

En soirée ou la nuit, ne laisser que le drap housse sur le lit, et éventuellement un drap simple de préférence clair ou blanc car le blanc, car les couleurs claires rejettent la chaleur.

De même que d'espacer le plus possible la chambre ou les chambres pour éviter un trop plein de chaleur qui s'accumule.

Mettre un ventilateur ou un ou petits climatiseurs dans la chambre, mais loin du lit, afin de rafraîchir la chambre sans risque de prendre un coup de frais (ou un coup de froid), afin d’avoir un sommeil plus agréable ou d'apprécier tout simplement un sieste dans l'après-midi.

En journée, laisser les volets en pointillé (à demi fermés) ou les volets entre-bailler, si des sorties prévues, laisser les volets entre-bailler ou en pointillés (à demi fermés), avec le climatiseur en fonction ou les ventilateurs tourner au niveau 2, et fermer toutes les fenêtres, et les portes, au retour à la maison, les pièces seront plus fraîches qu’en extérieur.

Et faire de même pour la chambre des enfants ou la chambre des bébés.

Le soir, ne fermer que les volets ou les laisser en pontillés (à demi fermés), en journée laisser les fenêtres entre-baillées, et les fenêtres bien fermées.

Car le soir au moment du coucher, la chambre des enfants ou des bébés reste fraîche, et plus agréable.

En journée à l'aide d'une bombe d'eau rafraîchissez les enfants ou les bébés, car non seulement ils adorent cela, mais cela les aide à se rafraîchir, si c'est nécessaire.

Pour finir, afin d’éviter les mouches qui sont assez agaçantes en été, le mieux c’est de ne pas leur donner l’occasion de trouver la moindre goutte d’eau quelque part dans la maison.

Autre exemple bon à savoir, que ce soit sur la cuisine, la table de la cuisine ou à tout autre endroit dans la maison, ne pas laisser des morceaux de nourriture quelque part, une chose est sûre, les mouches ont une saint horreur du propre, et d'un endroit où il n'y a pas de possibilité pour elles de s'inviter.

Et pour éviter les moustiques, qui sont souvent attirés à aller sur les endroits chauds et humides du corps humain, en dehors de la citronnelle, je dirais que c’est peut-être un vieux remède contre ces petits bêtes déplaisantes, néanmoins c'est, à ma connaissance, assez efficace, et c'est moins coûteux que les prises ou encore les bombes contre les insectes, qui, malgré ce que l’on peut croire, sont dangereuses pour la santé.

Ou alors, vous pouvez toujours chanter cette petite contine amusante que l’on chante aux jeunes enfants : "les moustiques, ça nous pique, mais ce n’est pas dramatique".

Prochainement, je ferais un article pour les chats, et les chiens, car tout comme nous, eux aussi,  souffrent de la chaleur en été.

 Jazs